Les arts martiaux mixtes : un défi pour le corps et l'esprit
Les arts martiaux mixtes (MMA) sont un sport exigeant qui nécessite une préparation physique et mentale intense. Les athlètes de MMA doivent souvent faire face à une pression énorme, que ce soit pendant l'entraînement ou en compétition. Ils sont également sujets à des blessures fréquentes, entraînant des douleurs et une récupération souvent longue et difficile.
Techniques spécifiques d'entraînement et de préparation pour le MMA
Pour se préparer à ces défis, les athlètes de MMA adoptent des techniques d'entraînement spécifiques. Par exemple, ils peuvent intégrer des exercices de force et de conditionnement, des séances de sparring, ainsi que des pratiques de méditation pour améliorer leur concentration mentale.
Le CBD : un allié potentiel pour les athlètes de MMA
Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est une substance naturelle extraite de la plante de cannabis. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps, un réseau complexe de récepteurs qui joue un rôle clé dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, y compris la douleur, l'humeur, le sommeil et la réponse immunitaire.
Comment le CBD peut aider à gérer la douleur
Les blessures liées au MMA peuvent varier de contusions mineures à des fractures plus graves. Le CBD est reconnu pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par ces blessures, améliorant ainsi la récupération et la performance des athlètes.
Le CBD et le sommeil
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la récupération et la performance athlétique. Le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l'anxiété et en favorisant la relaxation.
Le CBD et l'anxiété
La pression de la compétition peut provoquer du stress et de l'anxiété, ce qui peut affecter la performance. Le CBD a des propriétés anxiolytiques qui peuvent aider à réduire l'anxiété liée à la performance.
Les pratiquants d'arts martiaux et leur lien avec le CBD
Royce Gracie
Crédits photos : MartialArtsNomad.com
Royce Gracie, l'une des figures les plus connues du monde des arts martiaux mixtes (MMA), a partagé dans une citation remarquable son approche du CBD (cannabidiol) et la manière dont il l'aide à faire face aux contraintes physiques de son sport :"If my body hurts, I do it. If it doesn't, I don't. You see, I only do it when I need to. If I feel my legs are sore from running or my joints are sore from lifting or training, I'll do it at night. It's anti-inflammatory, so it helps with that. It's not like you're taking it just for the hell of it. If it doesn't hurt anymore, stop using it. It's not something you have to use 24/7."
Nate Diaz
Crédits photos:Bhenricksen class="new
Nate Diaz, un véritable 'Dare Devil' dans tous les sens du terme.
Nathan Donald Diaz, artiste professionnel américain de MMA, a déjà obtenu une longue liste de récompenses et d'honneurs dans l'histoire de l'UFC et est également connu pour une autre controverse !
Après son combat retour contre Conor McGregor à l'UFC 202, Diaz a été vu en août 2016 lors d'une conférence de presse après le combat avec un stylo à vape.
Diaz s'est tout simplement détendu ! Il a sorti un stylo à vape et a inhalé du CBD après son combat, au milieu de la presse. Bien que certaines personnes aient été surprises, c'est lui qui a "changé la donne".
L'UFC et l'Agence mondiale antidopage (AMA) ont modifié les règles et retiré le CBD de la liste des substances interdites.
Le test de dépistage de drogues effectué par l'Agence américaine antidopage et de lutte contre le dopage a révélé que Diaz était positif à un stimulant de croissance musculaire interdit et négatif au cannabis.
Les frères Diaz (Nickolas Robert "Nick" Diaz & Nathan Donald 'Nate' Diaz), stars populaires de l'UFC, promeuvent passionnément un mode de vie "vert", une alimentation sans gluten, un entraînement quotidien de jujitsu et une consommation médicale et récréative de cannabis.
Le CBD et les réglementations antidopage
Pour les athlètes qui participent à des compétitions réglementées, il est important de noter que le CBD est autorisé par l'Agence mondiale antidopage (WADA). Cependant, le THC, un autre composant du cannabis, est interdit. Il est donc essentiel de choisir des produits de CBD de haute qualité qui ne contiennent pas de THC.
Conclusion
En résumé, le CBD pourrait offrir plusieurs avantages aux athlètes de MMA, notamment en améliorant le sommeil, en réduisant l'anxiété et en soulageant la douleur. Cependant, chaque individu est différent et la dose optimale de CBD peut varier. Il est donc recommandé de commencer avec une faible dose et d'ajuster en fonction de votre réponse. Comme toujours, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le CBD.
Il est également important de noter que le CBD peut avoir des effets secondaires et ne convient pas à tout le monde. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser le CBD.
