CBD pour l'anxiété et les troubles anxieux : Études, expériences et effets

CBD pour l'anxiété et les troubles anxieux : Études, expériences et effets

 Vous souffrez souvent d'anxiété et vous voulez savoir si le cannabidiol peut vous aider à la combattre ? Nous avons fait des recherches et répondu aux questions.

L'anxiété est un instinct primaire qui peut nous protéger des situations dangereuses. Il y a quelques milliers d'années, lorsque le monde était une lutte brutale pour la survie, ce sentiment pouvait nous sauver d'une mort certaine. Bien qu'il n'y ait plus de dangereux tigres à dents de sabre, cet instinct est profondément ancré dans notre cerveau.

Vous apprendrez dans l'article qui suit ce qu'est l'anxiété, quelles formes elle prend, comment elle se manifeste et si le CBD pour l'anxiété peut être une méthode de traitement alternative. Comme d'habitude, nous étayerons nos affirmations par des faits, des témoignages et des études, que vous pourrez consulter à la fin de l'article.

Qu'est-ce que l'anxiété ?

L'anxiété est un état émotionnel caractérisé par l'agitation et l'inquiétude. Il en existe différentes gradations. Qu'il s'agisse de la peur des araignées ou de celle de faire un discours en public. On en distingue généralement cinq types.

Le type d'anxiété    

Symptômes

Trouble d'anxiété généralisée    

Palpitations, tremblements, tension Transpiration, agitation, mains froides et moites Bouche sèche, nausées.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)    

Intrusions et flashbacks, revivre et se souvenir de mauvais événements passés (traumatisme) Réprimer ce qui s'est passé Nervosité et irritabilité Perte d'intérêt, éviter les choses

Phobies spécifiques    

Peur des animaux (araignées, oiseaux ...) Peur du sang, de voir des blessures et des injections

Trouble de l'anxiété sociale    

Peur de s'adresser à un inconnu Faire un discours (parler en public) Passer un examen Respecter des délais importants

Trouble panique

Peur des foules ; être un passager dans un avion ; monter dans un bus, un train ou une voiture ; vouloir éviter les lieux publics ; faire la queue pour faire du shopping

 

Lorsqu'un stimulus atteint le cerveau, il atterrit dans le thalamus. C'est là que convergent les messages de tous les organes sensoriels. Le stimulus est ensuite transmis au cortex cérébral, où il est transformé en images conscientes basées sur des expériences passées. Si des situations similaires et dangereuses se sont produites dans le passé, des signaux d'alarme sont envoyés à l'amygdale et des solutions sont recherchées à la vitesse de l'éclair. Vous pouvez apprendre comment le CBD peut aider à lutter contre l'anxiété un peu plus loin dans l'article.

Quels sont les symptômes et les causes d'un trouble anxieux ?

Que se passe-t-il en détail lorsque nous sommes anxieux ?

  • Le rythme cardiaque s'accélère car davantage de sang circule dans les artères coronaires dilatées.

  • La pression artérielle augmente et l'apport de sang dans les autres organes diminue. (l'accent est mis sur la situation)

  • Le corps travaille plus vite pour nous fournir de l'oxygène. Le métabolisme est accéléré

  • La pulsion sexuelle ne dure pas dans les situations dangereuses, l'apport sanguin aux organes sexuels est donc réduit.

  • Nos réserves d'énergie sont utilisées pour rassembler nos forces

  • Des sueurs froides et une augmentation de la température corporelle suivent.

  • Nous devenons nerveux, excités et agités, mais restons bien éveillés et nous nous raidissons face à la situation.

En bref, des conséquences désagréables qui veulent être maîtrisées.

Quelles sont les méthodes de traitement actuelles ?

Les attaques de panique légères peuvent être réduites par des techniques de relaxation. Les plus graves sont résolues par une thérapie comportementale et traitées par des médicaments. Cependant, les médicaments psychotropes n'aident que pendant une courte période et ont des effets secondaires considérables.

Il existe toutefois des médicaments à base de plantes pour le traitement des troubles anxieux.

Substance végétale    

Effet

Valériane

Calme et soulage l'anxiété.

Mélisse

Stimule l'appétit et aide à la nervosité et aux problèmes de sommeil.

Houblon    

Peut être calmant, mais doit être pris avec de la valériane et de la mélisse pour un meilleur effet.

Lavande    

On dit qu'il a un effet calmant, mais les recherches sont insuffisantes.

Millepertuis    

Peut aider à lutter contre la dépression légère à modérée, selon des études.

 

Un autre remède à base de plantes a gagné beaucoup de popularité ces derniers temps : LE CBD. Des études récentes suggèrent un effet calmant. Examinons maintenant cet effet en détail.

Effet : Comment le CBD agit-il contre l'anxiété ?

Selon une étude [1], le cannabidiol a un effet calmant et réducteur d'anxiété. Elle montre que lors de la prise du principe actif, les récepteurs CB1 et CB2 sont activés. Cela a permis de réduire l'anxiété chez près de 80 % des patients au cours du premier mois, et 48 sujets ont amélioré leur sommeil. Le cannabidiol n'a montré aucun effet chez seulement 3 des 72 sujets.

Au cours du deuxième mois, l'anxiété et le mauvais sommeil étaient les plus faibles. Au cours du troisième mois, les chercheurs ont observé un aplatissement général, on suppose donc que l'effet maximal du médicament a été atteint.

Ainsi, si l'on considère les résultats dans leur ensemble, il est suggéré que la CBD a un effet positif sur le comportement anxieux et les troubles du sommeil de la majorité des sujets. D'autres études confirment cette hypothèse. Les effets secondaires sont également très rares.

Effets secondaires possibles du CBD

Des effets secondaires se produisent dans de rares cas. Ils comprennent :

  • Vertiges
  • Nausées
  • Fatigue
  • Diarrhée
  • Perte d'appétit
  • sécheresse de la bouche

Ces effets secondaires surviennent généralement en cas de dosage excessif. Par conséquent, faites attention aux doses que nous vous indiquons.

Lisez notre guide complet sur les effets secondaires possibles du CBD et comment y faire face.

Les femmes enceintes ne doivent prendre du CBD qu'avec l'autorisation d'un médecin, car des dommages permanents peuvent survenir. Ces effets sont tout sauf prouvés, mais en raison de la recherche limitée, un risque ne serait pas justifiable.

Puis-je prendre du CBD en association avec des antidépresseurs ?

Il est possible de prendre des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (antidépresseurs) et du cannabidiol en même temps, mais cela doit être discuté avec un médecin. Le CBD pourrait interagir avec les antidépresseurs existants dans l'organisme et augmenter le risque d'apparition d'effets secondaires.

Lisez ici notre guide complet sur les interactions possibles du CBD avec d'autres médicaments.

Le CBD fait-il planer ?

Le CBD n'a aucun effet psychoactif. Selon les directives de l'UE, la teneur en THC est de 0,2 % maximum. Le THC procure une sensation d'euphorie et peut créer une dépendance. Le CBD peut être vendu et acheté légalement.

Quels sont les produits qui conviennent à la panique ?

Il existe une grande variété de produits à base de CBD. Voici les quatre plus courants pour l'anxiété :

  • Huile de CBD
  • Liquides de CBD
  • Capsules de CBD
  • Crème de CBD

L'huile de CBD est de loin le produit le plus populaire car elle agit très rapidement. Les huiles ont une teneur en principe actif de 5 à 20 %. Elle est absorbée par la muqueuse buccale et avalée après un certain temps. Le cannabidiol peut être pris en permanence ou pour un traitement aigu à tout moment, selon les préférences personnelles.

Comment doser correctement le CBD pour l'anxiété, la panique et les phobies ?

Bien que le surdosage soit presque impossible, il est important de commencer par une faible dose pour éviter les effets secondaires. Si des effets secondaires apparaissent, réduisez la dose.

Si vous ne ressentez aucun effet, vous devez prendre plus de CBD. Selon les études, une faible dose donne de meilleurs résultats pour les troubles de l'anxiété. Cependant, la quantité exacte varie d'une personne à l'autre. Trois fois par jour, 5 à 10 gouttes d'une huile à 15 % devraient aider en cas de crises d'angoisse légères. Pour les crises de panique plus graves, on peut prendre une huile à 20 %.

Que disent les résultats des études et les témoignages ?

Certaines études ont permis d'obtenir des résultats clairs sur le thème du CBD pour l'anxiété[2]. [Ces résultats montrent que le cannabidiol réduit l'anxiété et a des effets sur l'activité des zones limbiques du cerveau (dans le contexte de l'étude médicale).

Des résultats similaires ont été obtenus dans une étude portant sur le TSPT. Le CBD a été capable de réduire les traumatismes passés et les expériences négatives[4]. [4] Ici, le cannabidiol a été utilisé comme substitut aux antipsychotiques et les niveaux d'anxiété des sujets (schizophrénie) ont diminué.

Bien que ces études ne prouvent pas de manière concluante les effets du CBD sur l'anxiété, elles ouvrent la voie à d'autres recherches, bien nécessaires.

En outre, l'Internet regorge de témoignages positifs. 

Néanmoins, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre du CBD en relation avec une quelconque condition médicale. 

Que dois-je rechercher avant d'acheter ?

En tant que débutant, vous devriez commencer avec des huiles à 5 ou 10 % et faire attention à la qualité, car le marché abrite de nombreux produits de haute qualité ainsi que des produits de qualité inférieure (malheureusement ! !!). Pour l'anxiété, les extraits à spectre complet sont utiles. Ils contiennent des vitamines et des acides aminés supplémentaires. Chez nous, vous trouverez les produits correspondants, bien sûr de très haute qualité.

Résumé du CBD contre l'anxiété

La consommation de CBD est sans danger. Certaines études (sur des animaux et des humains) le désignent comme une alternative naturelle pour atténuer l'anxiété, les crises de panique et les troubles anxieux. Des études à long terme suivront à l'avenir pour apporter encore plus de clarté et de nouvelles connaissances.

Nous vous remercions de nous faire part de vos commentaires sur cet article. Comment avez-vous trouvé notre article ? Avez-vous eu des expériences avec le cannabidiol et les troubles anxieux, les phobies ou la panique ? Avez-vous une expérience avec le CBD et l'anxiété ? N'hésitez pas à nous laisser un commentaire !

Références

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