Peut-on faire une surdose de CBD ?

La réponse technique est non, car le CBD ne peut pas devenir toxique en grande quantité dans les conditions habituelles d’utilisation et la recherche disponible décrit un profil de sécurité généralement favorable (1). Cependant, comme la popularité de l'huile de CBD ne cesse de croître, c'est une question que beaucoup de gens se posent et il est toujours important de savoir comment doser correctement le CBD, afin d'éviter les effets secondaires indésirables et de profiter d’une expérience la plus agréable possible.

Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est un surdosage, la quantité de CBD qu'il est recommandé de prendre quotidiennement selon les données actuelles, ainsi que les autres risques potentiels liés à une prise excessive de CBD, que ce soit pour l’être humain ou pour les animaux de compagnie.

Qu'est-ce qu'une overdose et comment savoir si vous en avez eu une ?

Une overdose se produit lorsque vous prenez une quantité de substance supérieure à celle que votre corps peut supporter en toute sécurité. Cette définition concerne aussi bien les médicaments que l’alcool, les drogues ou d’autres composés. Les symptômes d'une overdose peuvent varier en fonction de la substance concernée, mais peuvent inclure des nausées, des vomissements, des étourdissements, une confusion et des difficultés à respirer, voire des complications graves avec certaines substances.

Dans le cas du CBD, la notion d’« overdose » doit être comprise avec nuance : la recherche n’a pas mis en évidence de seuil clairement toxique dans les usages classiques, mais une prise très élevée peut provoquer un inconfort notable (fatigue importante, troubles digestifs, sensation de malaise, etc.), sans pour autant correspondre à une intoxication aiguë comparable à celle décrite pour d’autres substances (1).

Huile de CBD (5%) PLUS

✓ Pour le bien-être naturel et l'harmonie de votre corps

✓ Version légère pour les débutants en CBD (adaptée au microdosage)

✓ Formule à spectre complet avec un goût léger de chanvre et une grande quantité de cannabinoïdes supplémentaires

✓ Contient environ 250 gouttes (équivalent à 2 mg de CBD par goutte)

€29,00€39,00Économisez 25 %

Ajouter au panier

Voir le produit

Quelle quantité de CBD peut-on consommer en toute sécurité par jour ?

Il n'y a pas de réponse unique et définitive à cette question, car le corps de chacun réagit différemment au CBD. Le poids, le métabolisme, l’âge, la sensibilité individuelle, la forme de CBD (huile, gélule, e-liquide, etc.) et la présence éventuelle de médicaments jouent tous un rôle dans la façon dont l’organisme va réagir.

Cependant, on considère généralement que la plupart des gens peuvent supporter jusqu'à 100 mg de CBD par jour sans effets secondaires marqués, selon plusieurs études cliniques ayant évalué différents dosages oraux (1)(2). Certains essais cliniques ont même exploré des doses bien plus élevées, sous supervision médicale, sans effets graves rapportés.

Des doses plus élevées peuvent également être bien tolérées par certaines personnes, mais il est toujours préférable de commencer par une dose plus faible et d'augmenter progressivement selon les besoins, tout en restant attentif à la façon dont vous vous sentez au quotidien.

Si vous prenez des médicaments en même temps que le CBD, vous devez d'abord en informer votre médecin, car la recherche suggère qu'il existe un risque d'interaction au niveau du métabolisme hépatique (3). Bien que des surdoses n'aient pas été enregistrées dans les conditions normales d’usage, il est possible que certaines personnes soient plus sensibles au CBD et aux cannabinoïdes en général. Veillez donc à commencer par une faible dose et à l'augmenter progressivement si nécessaire. Si vous ressentez des effets secondaires indésirables, diminuez immédiatement la dose de CBD que vous prenez et consultez un professionnel de la santé.

Peut-on faire une overdose de CBD ?

À ce jour, aucune étude n'a fait état d'une surdose d'huile de CBD au sens d’une toxicité aiguë mortelle chez l’être humain (1). Cependant, il est possible de prendre accidentellement une quantité de CBD supérieure à celle recommandée sur l’étiquette du produit ou à celle que votre organisme tolère bien.

Il n'y a pas eu beaucoup d'études sur la toxicité du CBD à des doses extrêmes chez l’humain. Il serait de toute façon difficile de la tester, car il serait difficile de trouver des personnes qui voudraient prendre une telle quantité de CBD uniquement pour des raisons scientifiques. Cependant, une étude publiée en 2011 a montré que la dose \"toxique\" théorique de CBD se situe autour de 20 000 mg en une fois (1). Cela signifie que vous devriez avaler 10 bouteilles d'huile de CBD, contenant 30 ml de liquide et 2000 mg par bouteille, soit une quantité très éloignée des usages habituels.

Dans la pratique, la plupart des utilisateurs restent dans des plages de quelques dizaines de milligrammes par jour, ce qui demeure très en dessous de ces valeurs théoriques. En revanche, un dosage nettement plus élevé que vos habitudes peut augmenter le risque d’effets indésirables passagers (fatigue, inconfort digestif, sensation de tête lourde, etc.).

Quels sont les risques liés à une consommation excessive de CBD ?

Comme nous l'avons mentionné, le CBD est généralement considéré comme sûr et il n'y a pas d'effets secondaires graves connus associés à sa consommation dans les dosages usuels (1). Cependant, la prise d'une trop grande quantité de CBD pourrait potentiellement causer certains effets secondaires légers ou modérés tels que :

• nausées

• sécheresse de la bouche

• somnolence ou sensation de fatigue marquée

• troubles digestifs légers (inconfort abdominal, diarrhée passagère)

• réduction de la pression artérielle chez certaines personnes sensibles

Ces effets, lorsqu’ils surviennent, semblent généralement réversibles et diminuent en réduisant la dose ou en interrompant la prise, selon les observations cliniques disponibles (1)(2). Là encore, si vous ressentez un inconfort inhabituel, l’avis d’un professionnel de santé est recommandé, en particulier si vous suivez déjà un traitement médicamenteux.

Quel est le dosage correct de CBD ?

En général, il est toujours préférable de commencer par une faible dose de CBD et d'augmenter progressivement selon les besoins. Cette approche dite « start low, go slow » est souvent recommandée dans la littérature scientifique et par de nombreux professionnels de santé intéressés par les cannabinoïdes (2). Cela vous aidera à trouver la dose optimale pour vos besoins individuels, tout en minimisant le risque d’effets indésirables.

Pour se repérer, certains utilisateurs choisissent de débuter avec 5 à 10 mg de CBD par jour, puis d’augmenter par paliers de quelques milligrammes tous les quelques jours en observant leurs ressentis. D’autres se basent sur leur poids corporel pour estimer un point de départ. Quoi qu’il en soit, il est important de :

• lire attentivement l’étiquette du produit (teneur en CBD par goutte, gélule, ml, etc.) ;
• tenir compte de la forme utilisée (huile sublinguale, gélules, aliments, e-liquides, cosmétiques) ;
• noter les changements éventuels (sommeil, énergie, digestion, humeur, etc.) ;
• adapter la dose uniquement par petites étapes.

Peut-on faire une overdose d'autres cannabinoïdes, comme le THC ?

Oui, il est possible de faire une overdose fonctionnelle de THC, le principal composé psychoactif du cannabis, dans le sens où une quantité trop élevée peut entraîner des effets très désagréables. Cependant, il est généralement admis qu’il est très difficile d’atteindre une dose mortelle de THC chez l’adulte, même si les effets ressentis peuvent être intenses.

Pour cela, il faudrait consommer une très grande quantité de produits contenant du THC en un laps de temps réduit. Les symptômes d'une surdose de THC sont généralement désagréables mais pas dangereux dans la plupart des cas, et peuvent inclure l'anxiété, la paranoïa, des étourdissements, une accélération du rythme cardiaque, une modification de la perception du temps ou un sentiment de panique. Ces manifestations sont souvent temporaires et ont tendance à disparaître une fois que l’organisme a métabolisé le THC.

Le CBD, de son côté, ne présente pas d’effet psychoactif enivrant comparable au THC et suscite un intérêt scientifique pour son profil de sécurité jugé plus favorable, notamment lorsqu’il contient très peu ou pas de THC (1).

Peut-on développer une tolérance au CBD ?

D'une manière générale, la tolérance fait référence à la diminution de la capacité de l'organisme à réagir à une substance après une exposition répétée. En d'autres termes, vous avez besoin d'une plus grande quantité de la substance pour obtenir le même ressenti ou les mêmes effets subjectifs.

Des utilisateurs ont rapporté qu'il est possible de développer une certaine tolérance au CBD. La recherche s’intéresse encore à ce phénomène et les données disponibles suggèrent que la tolérance au CBD pourrait être moins marquée que pour d’autres composés, mais elle reste possible et semble varier d'une personne à l'autre (2). Certains utilisateurs peuvent trouver qu'ils ont besoin d'augmenter leur dose au fil du temps pour obtenir les mêmes effets, tandis que d'autres n’observent pas de changement notable même après une utilisation prolongée.

Cela signifie que vous devrez peut-être, dans certains cas, prendre des doses plus élevées au fil du temps pour obtenir les mêmes ressentis. Si vous constatez que vous devez prendre des doses de plus en plus élevées de CBD, il peut être intéressant de faire une pause, de revoir votre routine de consommation ou de consulter un professionnel de la santé. Il pourra vous aider à déterminer la cause possible de votre tolérance perçue et vous dire si vous pouvez continuer à prendre du CBD en toute sécurité dans votre situation particulière.

Surdose de CBD chez les animaux : Puis-je faire un surdosage de CBD chez les chiens et les chats ?

Sur le marché du CBD en pleine expansion, les produits pour animaux domestiques sont devenus très populaires. C'est pourquoi les propriétaires d'animaux se demandent s'il est possible que leur chien ou leur chat prenne trop de CBD.

La science ne peut malheureusement pas nous donner de réponses définitives à ce sujet. La recherche vétérinaire sur le CBD est encore en développement, même si elle progresse et suscite un intérêt croissant (3). Les études réalisées jusqu’ici restent limitées en nombre et en durée, et portent souvent sur de petits groupes d’animaux.

Des anecdotes d'utilisateurs de la substance rapportent cependant que le CBD et l'huile de CBD pourraient jouer un rôle dans la prise en charge du confort et de la qualité de vie de leurs animaux (3). Ces retours d’expérience doivent toutefois être interprétés avec prudence et ne remplacent pas un avis vétérinaire.

Les mêmes propriétés générales que nous observons chez l'homme semblent se confirmer dans le règne animal : un intérêt pour la manière dont le CBD interagit avec le système endocannabinoïde, pour la tolérance globale et pour la qualité de vie des animaux de compagnie.

Cependant, aucun surdosage de CBD n'a été officiellement constaté chez les animaux domestiques dans les conditions habituelles d’utilisation décrites dans la littérature. Il semble toutefois se confirmer qu'une trop grande quantité de cannabidiol peut entraîner un assèchement de la bouche, une baisse du taux sanguin (pression artérielle) et une somnolence chez les chiens et les chats. Certaines études rapportent également la possibilité de troubles digestifs ou de modifications transitoires de certains paramètres biologiques (3). Sinon, il n'est généralement pas considéré comme dangereux lorsque les dosages restent raisonnables et adaptés à l’animal.

Même si aucun cas de décès par surdose n'a encore été constaté, nous vous recommandons de garder le produit CBD hors de portée de votre chien ou de votre chat - pour éviter que votre animal domestique n'avale accidentellement tout le paquet en une seule fois. Avant d’administrer du CBD à votre compagnon, demander conseil à un vétérinaire reste la meilleure approche.

Réflexions finales

Le CBD est généralement considéré comme sûr et il n'y a pas d'effets secondaires graves connus associés à sa consommation dans les dosages usuels décrits par la recherche (1)(2). Cependant, comme pour toute substance, il est possible de prendre trop de CBD pour votre propre seuil de tolérance. Si vous ressentez des effets indésirables après avoir pris du CBD, vous devez ajuster le dosage en conséquence, faire une pause si nécessaire et demander conseil à un professionnel de santé.

Et si vous prenez des médicaments en même temps que du CBD, assurez-vous d'en informer votre médecin, car il existe un risque d'interactions au niveau du métabolisme des médicaments (3). Bien que des surdoses n'aient pas été signalées dans les conditions habituelles, vous devez tout de même faire attention à la quantité de CBD que vous prenez quotidiennement.

Veillez donc à commencer par une faible dose et à l'augmenter progressivement si nécessaire. Et si vous ressentez des effets indésirables persistants ou préoccupants, arrêtez de prendre du CBD et consultez un professionnel de la santé ou, pour les animaux, un vétérinaire. Utilisé de manière informée et responsable, le CBD continue de faire l’objet d’un intérêt scientifique et d’un engouement grandissant auprès du public.

Références

1. Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent – Bergamaschi et al. – Cannabis and Cannabinoid Research / SAGE Journals – https://journals.sagepub.com/doi/10.4137/SART.S25081
2. Cannabidiol: A Review of Clinical Efficacy and Safety – Iffland K., Grotenhermen F. – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0034
3. The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids – National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine – National Academies Press – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425762/