Les meilleurs probiotiques pour la diverticulite : un guide
Leila WehrhahnMis à jour :Les choses les plus importantes en bref
La diverticulite est une inflammation douloureuse de diverticules intestinaux. Le traitement repose surtout sur des antibiotiques (métronidazole, ciprofloxacine) et, à visée préventive, la mésalazine. Pour soutenir la flore intestinale, les probiotiques, notamment Lactobacillus casei, et les aliments fermentés (yaourt, kéfir, lait fermenté, lait caillé, choucroute) sont recommandés. Lors d’une crise aiguë, un régime liquide temporaire (thé sucré, bouillon clair) et parfois des laxatifs peuvent soulager. L’approche doit rester individualisée, en adaptant alimentation et traitements à chaque patient.
La santé de notre système gastro-intestinal est vitale pour notre bien-être général. L'un des facteurs qui l'influencent sont les diverticules, petites protubérances dans la paroi intestinale pouvant entraîner des inflammations et des douleurs : une pathologie connue sous le nom de diverticulite. Pour soutenir la santé intestinale et réduire l’inconfort lié à la diverticulite, les probiotiques, micro-organismes vivants qui favorisent l'équilibre de la flore intestinale, peuvent être une piste intéressante dans le cadre d’une approche globale du confort digestif (1).
La diverticulite touche le côlon et les probiotiques sont étudiés pour leur rôle possible dans l’équilibre de la flore intestinale et le confort digestif.
Quels probiotiques pour la diverticulite?
Des études suggèrent que certains probiotiques, comme le Lactobacillus casei, peuvent avoir un impact positif sur la composition de la flore intestinale et contribuer au maintien d’une barrière intestinale saine (1). D’autres souches, telles que certaines de Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum ou encore des mélanges multi-souches, font également l’objet d’un intérêt scientifique croissant pour le soutien général du microbiote intestinal (2).
Les aliments fermentés lactiques, tels que le yaourt, le kéfir, le lait fermenté, le lait caillé et la choucroute, peuvent également influencer favorablement la flore intestinale, et donc être une partie utile d'un régime alimentaire destiné à soutenir la flore intestinale. Ces aliments apportent naturellement des bactéries lactiques ainsi que des nutriments et composés bioactifs qui, selon la littérature scientifique, pourraient contribuer à un meilleur équilibre du microbiote (2). Il est toutefois important de choisir des produits de bonne qualité, peu transformés et, si possible, contenant des ferments vivants.
Certaines souches de probiotiques et les aliments fermentés sont étudiés pour leur rôle potentiel dans l’équilibre du microbiote et le soutien du confort intestinal.
Quels médicaments prendre en cas de diverticulite?
Curently, le traitement de la diverticulite implique généralement la prescription de médicaments tels que le métronidazole ou le ciprofloxacine, selon l’évaluation du professionnel de santé. L'objectif de ces médicaments est de prendre en charge les crises aiguës et de limiter le risque de nouvelles poussées, lorsque cela est jugé nécessaire par le médecin (3). Il semble également que le médicament 5-ASA, le mésalazine, ait été étudié pour un éventuel rôle préventif dans certains contextes cliniques (3).
Dans tous les cas, la prise de médicaments doit toujours être décidée et surveillée par un professionnel de santé, qui adaptera le traitement à la sévérité des symptômes, aux antécédents médicaux et à l’état de santé général de la personne. Les compléments alimentaires, y compris les probiotiques, ne remplacent pas un traitement médical mais peuvent, dans certains cas, être envisagés comme un soutien supplémentaire après avis médical.
Probiotiques
Le yaourt est-il bon pour les diverticules?
Si on ignore encore comment diverses souches de bactéries exercent précisément leur effet sur les diverticules, les aliments fermentés lactiques comme le yaourt, le kéfir, le lait fermenté, le lait caillé et la choucroute peuvent soutenir la flore intestinale et sont donc souvent recommandés dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Les recherches mettent en avant que la consommation régulière de produits fermentés pourrait être associée à un meilleur équilibre du microbiote et à un confort digestif global amélioré (2).
Cependant, la tolérance de ces aliments peut varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes se sentent mieux avec de petites portions consommées régulièrement, tandis que d’autres peuvent préférer limiter certains produits laitiers. Il est généralement conseillé d’introduire ces aliments progressivement et d’observer la réaction de son organisme, en concertation avec un professionnel de santé ou un diététicien-nutritionniste.
Les yaourts et autres aliments fermentés peuvent soutenir la flore intestinale, mais leur tolérance est individuelle et doit être évaluée au cas par cas.
Que faire rapidement en cas de diverticulite?
En cas de crise aiguë de diverticulite, une modification de l'alimentation vers un régime liquide, comme du thé avec du glucose et du bouillon clair, peut aider à soulager temporairement l’inconfort digestif, selon les recommandations de certains médecins (3). Cette approche vise généralement à mettre le tube digestif au repos pendant une courte période.
Dans certains cas, des mesures laxatives peuvent également être utiles, mais uniquement sur avis médical, afin d’éviter d’aggraver les symptômes ou de masquer une situation qui nécessiterait une prise en charge urgente. De manière générale, l’apparition de douleurs intenses, de fièvre ou de saignements doit conduire à consulter rapidement un professionnel de santé. Parallèlement, une bonne hydratation, le repos et l’ajustement progressif de l’alimentation (retour à une alimentation plus solide, puis enrichie en fibres selon tolérance) font souvent partie des conseils d’hygiène de vie associés au suivi médical (3).
En cas de symptômes aigus, un régime adapté et un avis médical rapide sont essentiels ; les ajustements alimentaires se font ensuite progressivement, selon les recommandations du professionnel de santé.
Conclusion
En fin de compte, il est important de rappeler que, même si les probiotiques et une alimentation appropriée peuvent être utiles au maintien d’un microbiote équilibré et au soutien du confort digestif, chaque personne est unique et, par conséquent, la prise en charge de la diverticulite nécessite une approche individualisée. Les habitudes de vie (activité physique, hydratation, gestion du stress) et les éventuelles pathologies associées doivent également être prises en compte pour construire une stratégie globale.
Cependant, les probiotiques et un régime alimentaire qui soutient la santé du côlon peuvent être des outils précieux parmi d’autres dans la gestion du confort intestinal au quotidien. Ils s’intègrent idéalement dans un suivi encadré par un professionnel de santé, qui pourra orienter vers les souches, formats (compléments, aliments fermentés) et doses les plus adaptés à la situation de chacun, tout en veillant au bon suivi des traitements médicamenteux éventuels.
Les probiotiques et une alimentation adaptée peuvent soutenir la santé intestinale, mais doivent s’inscrire dans une stratégie personnalisée définie avec un professionnel de santé.
Références
- Probiotics in gastrointestinal diseases – Floch MH et al. – Gastroenterology Clinics of North America – https://www.gastro.theclinics.com/
- Fermented foods, the gut microbiome and health – Marco ML et al. – Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology – https://www.nature.com/
- Management of diverticular disease of the colon – Strate LL, Morris AM – The New England Journal of Medicine – https://www.nejm.org/
