Le CBD et le système immunitaire : Comment le cannabidiol peut renforcer votre défense ?

Par conséquent, nous voulions savoir comment le CBD affecte le système immunitaire, s'il peut jouer un rôle dans le contexte des maladies auto-immunes et quelle prise préventive peut avoir du sens dans une démarche de bien-être globale. Dans cet article, nous expliquons la fonction de notre bouclier de défense et les effets potentiels du cannabidiol tels qu’ils sont décrits dans la littérature scientifique actuelle.

Nous nous référons à des études actuelles et à des témoignages de référence. Plus d'informations sur le sujet de la prise, du dosage et des produits peuvent être trouvées dans les lignes suivantes.

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Comment fonctionne le système immunitaire : protection spécifique et non spécifique

Notre peau nous protège déjà de certains dangers visibles et invisibles qui guettent à chaque coin de rue. Mais les virus, les bactéries et les champignons peuvent pénétrer cette barrière et causer des dommages immenses dans notre corps si le système immunitaire n'existait pas.

Nous distinguons deux types de système immunitaire : la protection non spécifique (innée) et la protection spécifique (adaptative).

Nous possédons une protection non spécifique dès la naissance. Un système sain distingue entre les substances propres au corps et les substances étrangères et combat tout ce qui ne nous appartient pas. Pour cela, le système immunitaire produit certaines protéines, acides et enzymes. Cette première ligne de défense comprend par exemple certaines cellules immunitaires, la fièvre ou encore certaines barrières chimiques.

La protection spécifique se développe au cours de notre vie et nous permet de mieux faire face aux bactéries et aux virus auxquels le système immunitaire a déjà été confronté. À cette fin, il produit des anticorps contre les microorganismes et « apprend » à les reconnaître plus rapidement lors d’un nouveau contact.

Après avoir survécu à une infection, nous sommes partiellement ou complètement immunisés contre certaines maladies à l'avenir. Un exemple d'immunité complète après avoir survécu à une infection serait la varicelle.

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Comment surviennent les inflammations et quelles en sont les causes ?

Mais même si nous ne pouvons pas immédiatement repousser une infection, notre système immunitaire n'est pas complètement sans défense. Il réagit avec des inflammations, qui attaquent le site infecté ou l'organe correspondant et combattent l'infection. L’inflammation fait partie de la réponse normale de défense du corps.

Des protéines plasmatiques sont également produites pour contenir l'inflammation. Elles soutiennent les cellules immunitaires et contribuent à limiter la propagation d’éventuels agents pathogènes.

Cependant, le système immunitaire de chacun n'est pas également bien développé. Ceux qui réagissent à de légères altérations avec une inflammation généralisée souffrent souvent d'un système immunitaire déséquilibré ou sur-sollicité. Des facteurs comme le stress chronique, un manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée ou certaines prédispositions peuvent également influencer ces réactions.

Effet : Comment le CBD fonctionne-t-il et quelle influence générale a-t-il ?

Le système immunitaire n'est pas le seul système vital de l'organisme humain. En plus du système cardiovasculaire, du système respiratoire et du système digestif bien connus, la plupart des mammifères possèdent également le système endocannabinoïde, un réseau de récepteurs répartis dans tout le corps.

Celui-ci produit indépendamment de l'anandamide, un cannabinoïde endogène (appelé aussi endocannabinoïde) qui se fixe sur les récepteurs du corps (CB1, CB2 et d’autres récepteurs associés) et participe à la régulation de fonctions corporelles essentielles comme l’humeur, l’appétit ou certaines réponses immunitaires (1).

Cependant, l'anandamide a également un "ennemi", l'enzyme FAAH. Le cannabidiol (CBD) fourni de manière externe pourrait influencer l’activité de cette enzyme, augmenter indirectement le taux d'anandamide et favoriser ainsi le bien-être, la gestion du stress et, selon certaines recherches, jouer un rôle dans le cadre de troubles comme l’épilepsie (1) et les psychoses (2). Le CBD n’est pas reconnu comme un médicament pour ces indications dans la plupart des pays, mais il fait l’objet d’un intérêt scientifique croissant.

Le CBD interagit également avec d'autres récepteurs (comme les récepteurs de la sérotonine ou des canaux ioniques), ce qui pourrait expliquer pourquoi il est étudié dans des domaines variés comme le sommeil, la douleur chronique ou l’anxiété (3).

Le cannabidiol a-t-il une influence positive sur le système immunitaire ?

D'après les résultats préliminaires des études, le CBD pourrait avoir une influence principalement positive sur certains paramètres liés au système immunitaire, notamment via la régulation de l’inflammation et du stress oxydatif (1)(2). Cependant, cela n'est pas encore prouvé de manière définitive. Malgré de nombreuses expériences positives rapportées, des recherches à long terme, de grande envergure et sur l’humain sont encore nécessaires pour formuler une déclaration claire. Toute personne affirmant le contraire n'est pas sérieuse.

Examinons de plus près l'influence possible du CBD dans une optique de bien-être :

• Bien-être général et confort de vie : Certaines études suggèrent que le CBD pourrait contribuer à un meilleur confort global, par exemple en lien avec la gestion du stress ou de l’humeur (3). Les personnes qui se sentent globalement mieux, avec moins d’inconforts du quotidien, peuvent plus facilement soutenir leur hygiène de vie et indirectement favoriser le bon fonctionnement de leurs défenses naturelles.
• Qualité du sommeil : Comme nous, notre système immunitaire a besoin de temps pour se régénérer. Cela se produit pendant la nuit pendant le sommeil, à condition que nous maintenions un sommeil sain. Des études et des expériences indiquent que le CBD pourrait améliorer la qualité subjective du sommeil chez certains participants (3). Un meilleur sommeil est généralement associé à un système immunitaire plus équilibré.
• Radicaux libres et stress oxydatif : Des recherches indiquent que le CBD possède des propriétés antioxydantes et peut capturer certains radicaux libres, ces molécules d'oxygène agressives qui peuvent attaquer et endommager les cellules (1). Le système immunitaire les utilise également pour attaquer les agents pathogènes, mais s'il y a un excès, ils ciblent parfois aussi leurs propres cellules bénignes. En limitant le stress oxydatif, le CBD pourrait ainsi participer à un meilleur équilibre cellulaire.
• Interaction avec le système nerveux central : Le système nerveux produit des cytokines, des protéines spéciales qui jouent un rôle majeur dans le processus inflammatoire. Des travaux expérimentaux suggèrent que le système endocannabinoïde est impliqué dans la modulation de la production de cytokines, ce qui pourrait contribuer à réguler certaines réponses inflammatoires (1)(2). Les chercheurs explorent la manière dont le CBD, via ce système, pourrait participer à un meilleur équilibre de ces signaux.

Le CBD et son effet sur les maladies auto-immunes

Mais chez certaines personnes, le système immunitaire s'attaque également aux substances et aux cellules propres à l'organisme. Lorsque cela se produit, on parle de maladie auto-immune. Ces pathologies sont complexes, multifactorielle et nécessitent un suivi médical spécialisé.

Il existe des médicaments, mais ils affaiblissent généralement également l'ensemble du système immunitaire et rendent les patients plus susceptibles à d'autres maladies. Dans ce contexte, le CBD attire l’attention de la recherche comme une piste complémentaire potentielle, notamment pour son action possible sur l’inflammation, la douleur ou certains symptômes associés (1)(4)(5). Il ne doit cependant pas remplacer un traitement médical et son utilisation devrait toujours être discutée avec un professionnel de santé.

Voici quelques domaines d'application étudiés ou évoqués dans la littérature :

• Le stress : Ce n'est pas une maladie auto-immune, mais il est encore relativement souvent responsable de l’exacerbation de certaines inflammations ou symptômes. Comme mentionné précédemment, des expériences d’utilisateurs font état d’une sensation de calme et de détente sans effet « défoncé ». Certaines études cliniques observent aussi un intérêt pour le CBD dans la gestion de l’anxiété (3), un facteur pouvant impacter indirectement le bien-être du système immunitaire.
• La sclérose en plaques : La maladie auto-immune de la sclérose en plaques provoque régulièrement des inflammations dans le cerveau, qui, sans traitement, peuvent également se propager au système nerveux et y causer paralysie, troubles sensoriels et douleurs intenses. Des recherches sur les cannabinoïdes (dont le CBD en association avec le THC) ont montré des effets intéressants sur la spasticité et certains symptômes chez certains patients (4). Ces résultats concernent toutefois des préparations spécifiques et ne doivent pas être extrapolés à tous les produits CBD disponibles sur le marché.
• La maladie de Crohn : Dans la maladie de Crohn, les inflammations se produisent plus fréquemment, cette fois dans le tractus intestinal. Des études précliniques suggèrent que le CBD pourrait exercer des effets anti-inflammatoires au niveau intestinal et moduler la motilité intestinale (5). Là encore, il s’agit de données expérimentales qui nécessitent des études cliniques supplémentaires pour confirmer leur portée chez l’humain.
• Les maladies de la peau : Diverses maladies de la peau telles que le psoriasis et l'eczéma entraînent également une inflammation et des lésions de l'organe. C'est pourquoi certains fabricants sont déjà présents sur le marché avec des pommades et des crèmes au CBD (6). La recherche explore comment les cannabinoïdes peuvent interagir avec les récepteurs de la peau et influencer la production de sébum, l’inflammation locale ou la sensation de démangeaison.

Que disent la science et les experts ?

La plupart des déclarations sont actuellement basées sur des expériences, des observations, de petites études pilotes et des expérimentations précliniques. Souvent, le groupe de test est très petit ou l'effet n'a été testé que sur des animaux. Des études cliniques à long terme, randomisées et contrôlées sont encore en attente dans la plupart des cas.

Ce que nous savons déjà très précisément aujourd'hui, c'est l'effet décrit de l'anandamide et d’autres endocannabinoïdes dans le système endocannabinoïde. Ils semblent avoir une réelle influence sur la neurogenèse et la neurodégénérescence, c'est-à-dire la formation de nouvelles cellules et la préservation des fonctions cellulaires existantes, ainsi que sur certaines réponses immunitaires (1)(2). Le CBD, en modulant ce système, suscite donc logiquement un intérêt grandissant de la part des chercheurs.

Si vous souhaitez vous pencher plus intensément sur les rapports de recherche et les résultats d'études, vous pouvez facilement le faire sur notre page d'études ou en consultant les bases de données scientifiques spécialisées. Gardez toujours en tête que les compléments à base de CBD ne sont pas destinés à diagnostiquer, soigner ou prévenir des maladies, mais peuvent s’inscrire dans une démarche globale de bien-être, sous conseil médical lorsque nécessaire.

Application, prise et dosage

Même si vous n'êtes pas actuellement atteint par l'une des maladies mentionnées, le CBD peut déjà être considéré comme une option intéressante dans le cadre d’une routine de bien-être préventive. Celui qui veut maintenant essayer le principe actif de la plante de chanvre est confronté à un large choix de produits et de formes de prise, avec différents avantages et inconvénients.

Pour avoir une meilleure vue d'ensemble, nous avons comparé les trois plus connus dans un tableau :

En ce qui concerne le dosage, il est toujours conseillé de trouver sa propre quantité. Chacun est différent et a donc besoin de dosages différents. De plus, la concentration du produit, le poids corporel, la sensibilité individuelle et l’objectif recherché jouent un rôle. En règle générale, cependant, on peut dire que les débutants et les personnes en bonne santé se contentent de petites quantités entre 0,5 et 20 mg par jour.

Dans le cas de situations plus complexes, certaines études utilisent des doses allant jusqu'à une centaine de milligrammes par jour (1)(3). De telles doses élevées doivent toujours être discutées avec un professionnel de santé, notamment en cas de prise concomitante de médicaments, car des interactions sont possibles.

Les meilleurs produits CBD en un coup d'œil

Comme pour tout produit, la perception de l’efficacité du principe actif CBD dépend également de la qualité. Cependant, comme la vente est seulement modérément réglementée dans de nombreux pays, il existe d'énormes différences. Nous présentons ici quelques critères pour choisir des produits que l’on peut recommander en toute conscience :

• Présence d’analyses de laboratoire indépendantes (certificats d’analyse) indiquant la teneur en cannabinoïdes et l’absence de contaminants.
• Origine du chanvre (culture biologique ou contrôlée, absence de pesticides lourds).
• Transparence du fabricant sur les méthodes d’extraction et la composition exacte du produit.
• Concentration clairement indiquée en mg de CBD par dose ou par millilitre.
• Avis d’utilisateurs vérifiés et réputation de la marque.

Résumé

Il est encore incertain de savoir si le CBD peut renforcer directement le système immunitaire. Les indications issues de la recherche vont dans le sens d’une influence possible sur l’inflammation, le stress oxydatif, le sommeil et le bien-être général, mais les preuves cliniques restent encore limitées. Cependant, des résultats positifs ont déjà été obtenus ou observés dans le cadre d’études sur certaines maladies auto-immunes et d’autres troubles, notamment en ce qui concerne certains symptômes (1)(3)(4)(5).

Peut-être en saurons-nous plus sur l'interaction des systèmes endocannabinoïde et immunitaire dans un avenir proche grâce à la publication d'études supplémentaires, notamment à long terme. En attendant, le CBD peut être envisagé comme un complément de bien-être, dans le respect de la législation en vigueur et en complément – et non en remplacement – d’un suivi médical adapté.

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Références

1. Devinsky O. et al. – Trial of cannabidiol for drug-resistant seizures in the Dravet syndrome – New England Journal of Medicine – https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1611618

2. Batalla A. et al. – The Potential of Cannabidiol as a Treatment for Psychosis and Addiction: Who Benefits Most? A Systematic Review – Journal of Clinical Medicine – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31330972/

3. Shannon S. et al. – Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series – The Permanente Journal – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/

4. Marinelli L. et al. – The effect of cannabinoids on the stretch reflex in spasticity of multiple sclerosis – International Clinical Psychopharmacology – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27003093/

5. Capasso R. et al. – Cannabidiol, extracted from Cannabis sativa, selectively inhibits inflammatory hypermotility in mice – British Journal of Pharmacology – https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/bjp.2008.65

6. Mounessa J. et al. – The role of cannabinoids in dermatology – Journal of the American Academy of Dermatology – https://www.jaad.org/article/S0190-9622(17)30308-0/fulltext

7. Liang C. et al. – A population-based case-control study of marijuana use and head and neck squamous cell carcinoma – Cancer Prevention Research – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19638490/