Douleurs dorsales ? Découvrez comment le CBD peut vous soulager !

Vous souffrez de douleurs dorsales sévères ? Vous vous demandez si les remèdes à base de plantes peuvent soulager vos douleurs ou compléter les solutions que vous utilisez déjà ? Alors vous êtes au bon endroit !

Dans cet article, vous découvrirez tout sur l’utilisation du composé végétal CBD dans le cadre des douleurs dorsales, en vous appuyant sur les dernières découvertes scientifiques disponibles, ainsi que sur les expériences rapportées par certains utilisateurs. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qu’est le CBD, comment il fonctionne et quelles sont les précautions à connaître.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol, ou CBD comme on le connaît communément, est un composé végétal (un cannabinoïde) extrait de la plante de cannabis grâce à un processus d’extraction doux. Mais ne vous inquiétez pas, contrairement au THC, un autre composé présent dans la même plante, le CBD n’est pas psychoactif, ne vous rend pas « stone » et ne crée pas de dépendance, selon les connaissances actuelles (1).

Le CBD a suscité un intérêt croissant dans de nombreux domaines de la recherche scientifique. Les chercheurs étudient notamment son interaction avec le système endocannabinoïde, un système de signalisation présent dans le corps humain et impliqué dans de nombreux processus physiologiques comme la perception de la douleur, l’humeur ou encore le sommeil (2). De ce fait, certains scientifiques voient un potentiel dans l’exploration de ce composé végétal comme alternative ou complément aux approches plus classiques pour la gestion de la douleur, en particulier lorsqu’il s’agit de limiter le recours prolongé à certains analgésiques synthétiques.

Quelles sont les caractéristiques des douleurs dorsales ?

Presque tout le monde en a déjà fait l'expérience. Vous voulez faire de l'exercice, danser ou simplement vous lever, et vous ressentez une sensation de piqûre ou de tiraillement dans le dos. Le type le plus courant de douleur dorsale se situe dans le bas du dos (lombalgie) et est souvent causé par une mauvaise posture, un manque de mouvement, un travail sédentaire prolongé ou des gestes répétés.

Dans de nombreux cas, les douleurs dorsales peuvent aussi être liées à des tensions musculaires, au stress ou à des mouvements brusques. Elles peuvent être aiguës (apparaître soudainement) ou chroniques (persister plusieurs semaines ou mois). Il est donc important d’identifier, avec l’aide d’un professionnel de santé, les causes possibles des douleurs afin d’adapter au mieux les mesures d’hygiène de vie, d’activité physique et, le cas échéant, de prise en charge.

Mais que pouvez-vous faire si vous souffrez déjà et que vous souhaitez obtenir un soulagement ou améliorer votre confort au quotidien ? Vous en apprendrez plus à ce sujet dans la section suivante !

Méthodes de traitement conventionnelles

La gamme de thérapies pour les douleurs dorsales est large. Elle va des massages, de la physiothérapie et de la kinésithérapie à l’activité physique adaptée, en passant par la prise d'analgésiques chimiques ou d’anti-inflammatoires, selon l’avis d’un professionnel de santé.

Beaucoup de ces traitements prennent du temps et ne sont souvent pas entièrement ou même partiellement couverts par l'assurance maladie. Cela représente donc un fardeau financier important pour les personnes concernées. De plus, l’utilisation prolongée de certains analgésiques synthétiques peut être associée à des effets indésirables, ce qui pousse de nombreuses personnes à se renseigner sur des approches complémentaires d’origine végétale ou alternatives, parmi lesquelles le CBD.

Comment l'huile de CBD peut-elle aider contre les douleurs dorsales ?

En raison des problèmes mentionnés ci-dessus, les scientifiques recherchent depuis plusieurs années des options complémentaires pour la prise en charge de la douleur. Et le CBD fait partie des composés qui ont particulièrement attiré leur attention.

D'après certaines études et données précliniques, le composé végétal pourrait favoriser la relaxation, contribuer à moduler la perception du stress et intéresse la recherche pour son potentiel rôle dans les mécanismes liés à l’inflammation (3). Ces effets, encore en cours d’exploration, pourraient, selon les chercheurs, jouer un rôle dans la manière dont certaines personnes perçoivent leurs douleurs dorsales, notamment lorsqu’elles sont liées à des tensions musculaires ou à un inconfort persistant.

Il est important de souligner que le CBD ne doit pas être considéré comme un traitement médical au sens strict, ni comme un substitut aux conseils d’un professionnel de santé. En revanche, il peut intéresser certaines personnes comme complément dans une approche globale du bien-être, incluant par exemple une meilleure hygiène de vie, des étirements, une activité physique régulière ou des techniques de relaxation.

Études et témoignages actuels sur la douleur

Une étude de 2018 (1) s’est intéressée à l’association de cannabinoïdes et d’autres approches dans le cadre de douleurs dorsales complexes. Les auteurs suggèrent que les cannabinoïdes pourraient représenter une piste potentielle à explorer pour certaines formes de douleur difficiles à prendre en charge, tout en soulignant la nécessité de poursuivre les recherches.

L’effet potentiel du CBD dans des situations où les contractions musculaires et la raideur jouent un rôle a également été discuté dans une enquête scientifique (2). Là encore, les résultats sont considérés comme prometteurs, mais les auteurs insistent sur le fait qu’il s’agit de premiers éléments qui demandent à être confirmés par des essais cliniques plus larges.

De plus, l’effet relaxant du cannabinoïde, qui pourrait être bénéfique pour certaines personnes en termes de ressenti général, de qualité du sommeil ou de diminution de l’anxiété liée à la douleur, a été étudié et décrit dans une série de cas cliniques (3). Ces observations ont suscité un intérêt particulier pour les personnes dont les douleurs dorsales s’accompagnent de tensions, de difficultés d’endormissement ou d’un inconfort psychologique.

Mais ce ne sont pas seulement les scientifiques qui expérimentent avec l'extrait végétal. Presque chaque jour, des marques et boutiques spécialisées reçoivent des messages, des commentaires ou des publications sur des forums de la part d'utilisateurs qui décrivent leurs propres ressentis. Par exemple, un utilisateur souffrant de douleurs dorsales a écrit dans un forum de discussion :

"C'est incroyable ! J'avais des douleurs dorsales si sévères que même les remèdes chimiques ne m'aidaient pas vraiment. Mais depuis que je prends plusieurs gouttes d'huile de CBD à 5% trois fois par jour, la douleur a presque complètement disparu !"

Ce type de témoignage reste individuel et ne remplace pas les données scientifiques, mais il illustre pourquoi le CBD suscite autant d’attention chez les personnes souffrant de douleurs récurrentes.

Y a-t-il des effets secondaires indésirables liés à la prise de cannabidiol ?

Tout d'abord, il est important de noter que les effets secondaires de la consommation de CBD sont généralement considérés comme modérés et plutôt rares lorsque le produit est utilisé correctement, selon les données disponibles (3). Cependant, comme pour toute substance active, il est possible que les effets suivants se produisent en cas de surdosage ou de sensibilité individuelle :

• Réactions allergiques
• Perte d'appétit
• Sécheresse de la muqueuse buccale
• Sensation de fatigue et de lassitude
• Baisse de la pression artérielle
• Problèmes digestifs

Il existe également un risque d'interactions négatives potentielles lors de la prise de certains médicaments, comme le Diazépam ou l'Oméprazole, ainsi qu’avec d’autres traitements métabolisés par le foie (4). Pour cette raison, il est vivement recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de commencer à consommer du CBD si vous prenez déjà des médicaments.

Les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les personnes gravement malades devraient également s'abstenir d'utiliser du CBD, sauf recommandation expresse d’un médecin, car les données scientifiques sont encore limitées dans ces situations particulières.

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Comment prendre du CBD et quelle est la bonne dose contre les douleurs dorsales ?

Lorsque vous choisissez votre méthode d'administration préférée, vous avez de nombreuses options. Cela vous permet d'adapter votre utilisation potentielle du CBD à vos besoins et à vos envies. Les produits suivants sont disponibles sur le marché :

• Huile de CBD : à avaler, à déposer sous la langue ou à dissoudre dans une boisson

• Sprays buccaux et nasaux : absorption de l'ingrédient actif par les muqueuses
• Pommades et crèmes : pour une application externe ciblée sur une zone du corps
• Gélules de CBD

Ces types diffèrent tous en termes de durée jusqu'à l'apparition des effets ressentis et d'intensité du goût du CBD. Par exemple, avec l'huile, il ne faut souvent que quelques minutes pour ressentir quelque chose lorsque l’huile est déposée sous la langue, mais le goût végétal peut être très prononcé pour certaines personnes.

La durée des effets est souvent plus courte lors de la « vaporisation » (inhalation d’une vapeur contenant du CBD) en raison d’une absorption rapide, puis viennent les sprays et les huiles sublinguales. L'ingestion des gélules se caractérise par un effet plus lent à apparaître, mais potentiellement plus long dans le temps. L'effet peut être plus localisé après l'application de crèmes topiques, ce qui intéresse certaines personnes pour des zones spécifiques du corps.

Mais ce n'est pas seulement le type d'application qui est crucial, la dose est également importante. Il n’existe pas encore de recommandation universelle de dosage, car la réponse au CBD peut varier selon le poids, le métabolisme, la sensibilité individuelle et la concentration du produit. Pour savoir combien de CBD vous pouvez prendre, vous pouvez consulter un médecin, un pharmacien ou un autre professionnel de santé au fait des cannabinoïdes, ou commencer une auto-expérimentation prudente.

Il vous suffit d'être prudent en commençant par une faible dose, en observant attentivement vos ressentis et en l'augmentant progressivement tant que les effets secondaires mentionnés ci-dessus ne se produisent pas. Cette approche est parfois décrite comme « start low, go slow ».

Un exemple fréquemment cité par certains utilisateurs pour les douleurs dorsales est de commencer avec quelques gouttes d'huile à 5-15 % déposées sous la langue, une à trois fois par jour, puis d’ajuster la quantité selon la tolérance et les sensations personnelles. Il s’agit toutefois d’un exemple général qui ne remplace pas un avis médical individualisé.

Conclusion

Enfin, il est intéressant de noter que tant les scientifiques que de nombreux utilisateurs enthousiastes mettent en avant le potentiel de cette substance d'origine végétale dans le cadre de leurs douleurs dorsales ou de leur confort général. Les recherches en cours suggèrent que le CBD pourrait jouer un rôle dans la modulation de la perception de la douleur, de la relaxation et du sommeil, mais elles restent encore à approfondir pour tirer des conclusions définitives (1,2,3).

En raison des effets secondaires généralement légers et rares rapportés dans les études, et dans le respect des précautions d’usage (médicaments, grossesse, maladies graves), beaucoup de personnes considèrent qu’il peut être pertinent d’en discuter avec un professionnel de santé et, éventuellement, de tenter une utilisation prudente du CBD comme complément à une prise en charge globale des douleurs dorsales.

Avez-vous déjà essayé d'utiliser le CBD dans le cadre de vos douleurs dorsales ? N'hésitez pas à laisser un commentaire sous cet article pour partager votre expérience personnelle, tout en gardant à l’esprit qu’elle ne remplace pas un avis médical.

Références

• 1. Cannabinoids and spinal cord stimulation for the treatment of failed back surgery syndrome refractory pain – Epifanio Mondello et al. – J Pain Res – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6134407/
• 2. A role for cannabinoids in the treatment of myotonia? Report of compassionate use in a small cohort of patients – Montagnese F. et al. – J Neurol – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31655890/
• 3. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series – Shannon S. – Perm J – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/
• 4. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies – Iffland K., Grotenhermen F. – Cannabis and Cannabinoid Research – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/