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Dosage du CBD – Quelle quantité de CBD utiliser?
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CBD est l’acronyme de cannabidiol, un composant du chanvre et du cannabis qui ne possède pas les effets intoxicants et addictifs qu’ont les autres composants du cannabis, tels que le tétrahydrocannabinol (THC). Pour cela, le CBD est légal, vendu et utilisé dans de nombreux pays du monde.

Une des questions fréquemment posées par les consommateurs est : « Quelle est la quantité journalière de CBD qui me correspond ? » Si vous effectuez une recherche sur Google à propos du dosage du CBD, vous trouverez plusieurs dosages différents et approximatifs pour de nombreux produits. Il est vrai qu’il est difficile de répondre à la question.

Quelle est la bonne dose de CBD ?

Le CBD est un médicament naturel, il est ne représente donc aucun danger tant qu’il reste propre et sans toxines. Cependant, lorsqu’on parle d’une dose journalière recommandée, il est normal que certains aient besoin d’être éclairés. Nous avons mis au point ce guide des dosages très simple, qui suit les recommandations d’un livre appelé « CBD : A patient’s guide to medical cannabis », de Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum. Leonardo Leinow a fondé Synergy Wellness, une association sans bus lucratif pour le cannabis médical, en Nord Californie, et étudie et expérimente le cannabis médical depuis plus de trente ans. Les deux auteurs sont des spécialistes du CBD, pionniers dans ce domaine de l’industrie. Juliana Birnbaum a vécu et travaillé aux quatre coins du monde et a fondé Voices in Solidarity, une initiative mise en partenariat avec des chefs tribaux de l’Amazonie brésilienne pour soutenir le développement d’un centre d’éducation environnementale dirigé par la communauté.

Ce livre est une excellente ressource pour ceux qui ne sont pas encore familiers avec le CBD et ses propriétés médicinales. Il est rempli d’informations sur le CBD, de son histoire à son  utilisation, son dosage, les études sur son utilisation pour différentes maladies, et bien plus encore.

Quantité recommandée

De nombreux facteurs doivent être pris en compte pour obtenir la quantité de CBD parfaite pour vous. Certains des facteurs qui jouent un rôle important dans votre expérience de consommation du CBD sont :

  • le problème médical
  • l’intensité du problème médical
  • le métabolisme
  • la réaction au CBD
  • le poids
  • la sensibilité au cannabis
  • la composition chimique corporelle personnelle (cela incluse les éventuels médicaments pris en même temps)

Alors quelle quantité de CBD utiliser ?

Selon les recommandations du livre, nous conseillons d’augmenter pas à pas les quantités utilisées jusqu’à obtenir le résultat recherché. Le terme employé dans le livre est « titrage ». Le terme est emprunté à la chimie et consiste à augmenter les doses graduellement afin de permettre un ajustement lent. En utilisant cette méthode, vous adaptez la quantité d’huile à vos besoins. Chaque personne est différente, les réactions de chacun au CBD sont donc aussi différentes d’une personne à une autre.

Comme il existe de nombreuses possibilités de dosage, les auteurs ont identifié trois doses qui peuvent être utiles pour différents problèmes de santé.

La Micro-dose

0,5mg à 20mg de CBD par dose et par jour (CBD/dose/jour). Une micro-dose est recommandée pour les problèmes de sommeil, les maux de tête, les sautes d’humeur, les nausées, l’ESPT, le stress, les troubles du métabolisme, et en tant que complément alimentaire.

Pour une micro-dose, nous recommandons notre huile CBD 5 %. Une goutte d’huile à 5 % contient 1,67mg de CBD. Vous pouvez prendre 3 gouttes, 3 fois par jour, ce qui fera 15mg de CBD journaliers. Bien-sûr, vous pouvez toujours ajuster les quantités en fonction de votre niveau de tolérance.

La dose standard

10mg à 100mg de CBD/dose/jour. La dose standard est utilisée contre la douleur, les inflammations, les maladies auto-immunes, la maladie de Lyme, l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, l’autisme, le syndrome du côlon irritable, l’arthrite, et la perte de poids.

Pour une dose standard, nous recommandation nos huiles CBD 15 % et 20 %. Une goutte de l’huile de CBD 15 % contient 5mg de CBD, et une goutte de l’huile à 20 % contient 6,7mg de CBD.

Pour l’huile à 15 % : 3 gouttes, 3 fois par jour = 45mg de CBD

Pour l’huile à 20 %: 3 gouttes, 3 fois par jour = 60mg de CBD. Si vous prenez 6 gouttes, 3 fois par jour, vous consommerez 120mg de CBD.

La macro-dose (ou dose thérapeutique)

La macro-dose est située entre 20mg et 800mg de CBD/dose/jour. Elle est utilisée en cas de cancer, d’épilepsie, de crises, de maladie du fois, et d’autres maladies graves.

Pour une macro-dose, nous recommandons nos pâte à 30 %, 40 %, et 50 %.

Pâte à 30 %: 1 millilitre contient 300mg de CBD

Pâte à 40 %: 1 millilitre contient 400mg de CBD

Pâte à 50 %: 1 millilitre contient 500mg de CBD

Conseil général de dosage

Il est important d’avoir à l’esprit qu’il n’existe pas une dose idéale de CBD. La quantité varie selon les individus et dépend d’un grand nombre de facteurs mentionnés précédemment. Il est recommandé de consulter un médecin qui vous conseillera à propos de la quantité de CBD que vous devriez prendre.

Décidez de la façon dont vous souhaitez consommer le CBD. Nos produits sont vendus sous forme d’huiles, de pâtes, d’e-liquides et de gélules. Pour plus d’informations sur la façon de prendre du CBD, consultez cet article.

Ne prenez pas trop de CBD. Il est important de noter que l’expression « moins = plus » vaut pour la thérapie à base de cannabis. Si vous n’obtenez pas les résultats escomptés à partir d’une forte dose, pensez alors à diminuer la dose au lieu de l’augmenter. Cette méthode a aidé de nombreuses personnes à trouver leur dose idéale pour soigner une maladie pendant un certain temps. Souvenez-vous que cette dose idéale peut aussi devoir être adaptée à certains moments. Suivez de prêts les résultat et ajustez les quantités lorsque c’est nécessaire.

Si vous être déjà sous médicaments, renseignez-vous à propos d’éventuels effets indésirables et d’interactions médicamenteuses. Parlez-en avec votre médecin. 

Pour votre information

En cas de problème médical consultez toujours votre médecin avant de consommer du CBD. Nos produits de sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir les maladies et les problèmes de peau. Toute information donnée ou mise à disposition à des fins marketing n’est pas destinée à être utilisée comme ou substituée aux informations et conseils médicaux émanant de professionnels de la santé agréés. Veuillez consulter un praticien agréé à propos de potentielles interactions ou complications avant d’utiliser nos produits.

Simples recommandations pour les débutants

Nous avons mis au point un guide simple de recommandations pour ceux qui ne sont pas encore familiers avec le CBD et qui en consomment en tant que complément alimentaire ou pour leur simple bien-être. Lorsqu’on commence à consommer du CBD, il est conseillé de commencer avec de petites doses. Il est important de se familiariser avec les réactions de votre corps vis-à-vis du CBD avant d’augmenter les doses. Nous rappelons toujours aux consommateurs que chaque personne est différente, et donc que chacun réagira différemment au CBD. La quantité recommandée peut varier d’un produit à l’autre, ce qui peut créer des confusions. Le dosage peut changer en fonction de la concentration en CBD de l’huile que vous utilisez. En moyenne, une dose de 25 mg par jour est efficace pour la plupart des gens. La quantité peut être augmentée petit à petit jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent. Elle sera bien-sûr différente selon les personnes et doit être suivie par un médecin.

Clause de non-responsabilité

Les informations disponibles sur cette page sont basées sur des études et des recherches mais aussi sur des expériences de consommateurs de CBD.

En cas de problème médical, consultez toujours un professionnel de la santé avant de consommer du CBD. Ces produits de sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir les maladies et les problèmes de peau. Toute information donnée ou mise à disposition à des fins marketing n’est pas destinée à être utilisée comme ou substituée aux informations et conseils médicaux émanant de professionnels de la santé agréés. Veuillez consulter un praticien agréé à propos de potentielles interactions ou complications avant d’utiliser nos produits.

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